Le lezioni mirano a rafforzare il tono muscolare, in particolare potenziando il "core".

Lezione dopo lezione gli alunni svolgono gli esercizi pilates con sempre maggiore controllo e fluidità.
Il percorso parte da esercizi di mobilità per addentrarsi nei principi più complessi dell'insegnamento del maestro Joseph Pilates.

Aperto a tutte e tutti.

 

 

 

Marianna Balfour
Insegnante certificata